MEELEARENGUSEMINAR
24.-25. jaanuar 2025
Meelearengu Seminar
24.-25. jaanuar 2025 Tartu
Loomisel on kahe päevane Meelearengu Seminar – sügava lõdvestuse ja teadvuse laiendamise rännak.
Teadvuse muutunud seisund – kuidas selleni jõuda ja see enda kasuks tööle panna?
Kas oled tundnud, et keha on väsinud, mõtted ei peatu, und ei tule või see on katkendlik, ärevus painab – ja samal ajal ihkad rahu?
Teadvuse muutunud seisundis, kui ajulained aeglustuvad alfa- ja teetasagedusele, taastub keha, avaneb loovus ja leiab aset sisemine tasakaal.
0Miks osaleda?
- 🧘♂️ Ei vaja eelnevat meditatsioonikogemust – sobib ka neile, kes arvavad, et “ei oska kohal olla”.
- ⏳ Ainult 2 päeva – elumuutev restart ilma 3-nädalase retriidita.
- 🧠 Keskendumine, stressijuhtimine ja loovus – praktilised oskused koheseks kasutamiseks.
MIDA ÕPID SEMINARIL (väärtuspakkumine):
✅ Kuidas teadlikult siseneda “alfa”-tasemele ja programmeerida alateadvust
✅ Kuidas luua kiirelt sisemist rahu – isegi keset kaost
✅ Visualiseerimis- ja fookustehnikad, mida kasutavad tipptegijad
✅ Tõhusad tööriistad stressi maandamiseks ja vaimse selguse saavutamiseks
Seminar aitab Sul:
✅ uinuda loomulikult – ilma unerohu või rahustiteta
✅ ärgata värskena – ilma äratuskellata
✅ jõuda sügavasse lõdvestusse – kus meel rahuneb ja keha taastub
✅ visualiseerida lahendusi probleemidele, ka intuitiivsel tasandil (sh sõltuvustest vabanemiseks)
✅ vähendada ärevust ja pinget – taastada sisemine turvatunne
📣KUTSE TEGUTSEMISELE:
🗓️ Seminar toimub: 22- 23 november 2025
📍 Asukoht: Fun & Zen Keskuses (Vabaduse pst 128, Tallinn)
🎟️ Kohade arv on piiratud – broneeri varakult ja saad kingituseks harjutusfailid!
Juhendaja:
Seminari viib läbi Kersti Kracht, kogenud praktik ja endine Eesti Silva meetodi ehk Meelekontrollimeetodi õpetaja ja direktor.
Ta õppinud Audentese Ülikoolis psühholoogia magistriõppes ning on koostanud uuringu Meelekontrolli Meetodist, mille tulemused kinnitavad, et sügaval tasandil meele lõdvestamine parandab oluliselt elukvaliteeti.
Praktiline info:
👕 Riietus: Mugav ja liikumist võimaldav.
💧 Võta kaasa: veepudel, märkmik ja kirjutusvahend.
🚫 Palume hommikul enne seminari vältida kohvi, rohelist ja musta teed.
Ajakava:
Laupäev, 22. november: 10.00–18.00
Pühapäev, 23. november: 10.00–18.00
🕑 Lõunapaus orienteeruvalt 14.00–15.00
☕ Kohapeal pakutakse taimeteed. Võta kaasa kerge lõunasöök või kasuta lähedal asuvaid söögikohti.
💎 Seminari maksumus: 255 €
Tasumine:
Arve alusel või ülekandega ettevõttele Muutuste Ruumid OÜ:
- LHV PANK: EE327700771012128759
- COOP PANK: EE164204278640780408
📞 Lisainfo: 505 8051 (Heli London)